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你听说过患过癌症的人能活过一百岁吗？你见过中国相貌最年轻、寿命最长的老人吗？
这位老人就是被誉为“中国最美老寿星”的张明珠。
一般来说，长寿老人都是没有什么大毛病的，因为老年人一旦身体出现比较严重的健康问题，很容易抗不过去，导致降低寿命。
但是张明珠老人却大大相反。
对于她的健康来说，其实在很多人看来是很堪忧的。因为她不仅做过白内障手术，72岁时做了阑尾切除手术，在88岁时又被确诊为直肠癌，并做了3次直肠癌手术。而在身患癌症的情况下，张明珠老人竟然活到了112岁的高龄，令人惊讶。
因此很多人询问她的长寿秘诀，甚至张明珠老人在106岁那年的时候，还被请上了电视台，张明珠老人走上北京卫视，被请到台中央，现场观众都被老人的精神状态惊呆了。
虽热当时已经是百岁高龄，但是看起来面部却非常饱满，精神抖擞，眼睛炯炯有神，一点看不出老态龙钟的样子。并且仔细看老人的面部皮肤，竟然非常细腻，有光泽，没有老年人的皱纹横生。
因此，大家更加好奇张明珠老人的养生秘诀到底是什么？张明珠老人笑着说出了她日常生活中喜欢做的以下几件事：
112岁“中国最美老寿星”养生秘诀公布，6个日常习惯，简单易学
1、优质睡眠
睡眠对人体起着非常重要的作用，人的一生大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，人们只知道累的时候需要休息，却不知道睡眠的真正意义。
自古人类就有日出而作，日落而息的规律，睡眠则是为人类定制的生命秘籍，只要严格遵从这个规律，才能让生命更旺盛，达到延年益寿的效果。我国医学界从来都特别重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”。
“能眠者，能食，能长生”。美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。
2、每天都有积极乐观的心情
在众多长寿的人群当中，你可以发现他们的心情都是非常不错的，很少能够看到心情低落，或者是消极的时候。
这是因为他们不想把所有的事情都放在心上，说出来跟别人交流，也是对身体健康负责的一部分。
