新2备用网址(www.22223388.com):三伏天太热,分享6道甜汤,清热解暑,1周不重样,让你清凉一整夏

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。人人好,我是小面姨。今天小面姨给人人分享6道甜汤的做法。这两天,我们这里连着下了三场暴雨,每次只下一会儿。下完雨之后,天气就显得稀奇的热,像蒸笼一样,略微动一下身子,就是一身的汗水。这么热的天,天天需要喝大量的水,同时一日三餐,也免不了要多加一道汤喝,这样即便出更多的汗,也不用郁闷身体缺乏水分。以是,我今天又特意组织了六道汤品的做法,分享给所有同伙们,让人人渡过这个炎热的三伏天。这六道汤都是以甜味为主。

为什么这样呢?主要思量最近许多孩子放假在家,而孩子们又稀奇喜欢喝甜汤。另外,甜汤也能到达降暑降温的效果,让身体能感受凉爽一下。以是就组织了这六道甜汤的做法。虽然是六道甜汤,但各有各的味道,每道甜汤味道有所差异。三伏天太热,分享6道甜汤,清热解暑,1周不重样,让你清凉一整夏。这6款解暑甜汤,天越热越要喝,鲜味营养,清热解渴,舒心过炎天。现在我把这6道甜汤的做法分享给人人,喜欢的同伙可以照着食谱做起来,给家人一道鲜味,给亲人一份关爱。

【6道甜汤】

【绿豆南瓜汤】

食材:贝贝南瓜1个、绿豆小半碗、红枣14颗、老冰糖1块、

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做法:1、绿豆洗濯清洁,放入在清水中浸泡2个小时,煮起来节约时间。

2、贝贝南瓜不用削皮,挖掉瓤洗清洁,切成稍细小一点的块。

3、砂锅放入适量清水,将浸泡好的绿豆,洗净的红枣一起倒入冷水中。

4、大火煮沸转为小火继续逐步煮,绿豆被煮着花了,将切好的南瓜块放入锅中。

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5、在锅中继续小火慢煮,煮10分钟的时间,南瓜熟了,加上点冰糖,放凉后即可食用。

【雪梨红枣汤】

食材:雪梨2个、红枣8颗、冰糖适量。

做法:1、雪梨洗净削皮,红枣洗净去核,切成小块,红枣切成2半。

2、砂锅加入适量水烧开,倒入红枣烧开后,转小火慢煮10分钟。

3、再加入雪梨块,盖上盖子小火再煮10分钟,雪梨透明状。

4、最后加入冰糖,关火焖上几分钟,冰糖融化就可以了。

【银耳龙眼红枣汤】

食材:龙眼16颗、红枣5颗、银耳半小朵、冰糖1块。

做法:1、银耳要提前泡发半个小时,龙眼剥去外皮冲洗一下。

2、红枣洗掉外面灰尘,去掉枣核,切成厚片,炖的时刻容易出味。

3、银耳泡发好洗净撕成小片,放入砂锅中,加入适量清水。

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