五一旅游吃饭,当心几种会卡住喉咙的食物,不只有鱼刺和瓜子壳

以今年的情况来说,选择去自然风景区游玩的人会多过去室内游玩景点的人,因为室外空气流通,人群会比较分散,感染病毒的可能性要低得多。

但在自然环境里,也有许多饮食禁区,大家最好小心一些,以免造成身体不适影响游玩的心情。

首先,要注意在吃东西的时候,找一个安静稳定的场所,而且不要吃碎皮太多的食物,比如瓜子壳、鱼刺、小骨头、辣椒皮、花生米皮,这些部分的食物如果在匆忙中吃的话,很容易呛到或者 *** 、卡住咽喉。

如果卡住喉咙处理不好的话,很可能会出现食道或气管穿孔的问题,更严重的话,甚至可能刺破主动脉,引起大出血,威胁大家的生命健康。

因此,大家不要携带一些容易卡住喉咙的细碎食物,在进食时一旦误吞了骨头或者鱼刺,不要用力吞咽或者咳,应该立即停止进食,迅速去医院就诊。

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其次,在外面游玩不要胡吃海塞暴饮暴食,很多人出去玩就是去找各种各样的夜市大吃大喝。

但这些吸引游人的食物一般口味比较重,糖分、盐分和油脂含量高,如果再经不住诱惑大吃大喝的话,会造成肠胃的负担,而且会造成这些营养成分摄入超标,增加对心血管的危害,所以中老年人出游一定要控制饮食。

最后,许多自然景点会有山泉水,并且当地会赋予泉水一些养生和神学的功效,让人纷纷想要去尝一口。

营养师在这里提醒大家,最好不要在这种场所喝山泉水,尤其是在疫情流行期间,应该切断一切可能传播病毒的途径。

另外,山泉水毕竟是没有经过过滤和消毒处理的水,虽然看着清澈,却可能存在很多未知的危险,比如有可能存在被杀虫药污染和其他病菌污染的危害,十分危险,即便只喝一口,也可能摄入相当多的微生物,拉肚子还是小事,万一因此产生寄生虫病会极大损害我们的健康。

总之,出去游玩也要注意饮食的健康性,不要顾此失彼,保证合理的膳食搭配,选择正规合法的场所进行饮食,保证自己的健康才能有更好的游玩体验。

各位朋友,你还知道哪些旅游时要注意的食品安全问题吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。
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